EQ테스트
1 황량한 사막에서 길을 잃었다. 물과 음식이 얼마 남지 않았다. 당신이라면?
가. 차분하게 현 위치를 파악한다.
나. 물과 음식을 절약하며 구조대의 도움을 기다린다.
다. 주변을 탐색하여 물이나 음식을 찾아본다.
라. 즉시 다른 방향으로 이동해 본다.
2 당신은 유명한 작가이다. 팬사인회에 오래전의 친구가 대기줄에 서 있다면?
가. 즉시 인사하러 간다.
나. 친구의 차례가 올 때까지 기다린다.
다. 잠시 인사를 하고 다시 일을 진행한다.
라. 휴식 시간을 만들어 친구와 대화한다.
3 친구들과의 모임에서 지나치게 많은 술을 마셔 기억이 나지 않는다.
가. 아무 일도 없던 것처럼 행동한다.
나. 모임에 참석한 친구들에게 어떤 일이 있었는지 물어본다.
다. 자신의 행동에 대해 반성하고 다음부터는 주의한다.
라. 모임에서의 행동에 대해 사과한다.
4 당신의 아들이 늦게까지 밖에 놀고 집에 돌아오지 않는다.
가. 엄격한 제재를 가한다.
나. 자유를 주고 그대로 둔다.
다. 아들의 사정을 듣고 이해하려 한다.
라. 부모로서의 책임과 교육 방식에 대해 고민한다.
5 당신은 유명한 회사에 입사하려 했지만, 예상보다 결과가 좋지 않다.
가. 다시 시도하고 준비한다.
나. 다른 회사를 알아본다.
다. 자신의 적성을 다시 확인한다.
라. 추가 교육과 자격증을 취득한다.
6 당신은 팀장으로서, 팀 내에서 성별 차별이 문제가 되고 있다.
가. 그냥 넘어간다.
나. 직원들을 모아 문제점을 지적한다.
다. 개별적으로 면담을 갖는다.
라. 교육 프로그램을 도입한다.
7 당신은 부동산 중개인이다. 오늘 매물을 소개했지만 모두 거절당했다.
가. 내일 다른 매물로 시도한다.
나. 다른 고객을 대상으로 시도한다.
다. 중개 방식을 변경해본다.
라. 고객의 요구사항을 다시 확인한다.
8 도로에서 사고를 목격했는데, 운전자는 당신의 이웃이었다면?
가. 이웃에게 자수하라고 권유한다.
나. 경찰에 신고한다.
다. 피해자와 상황을 확인한다.
라. 우선 집으로 돌아간다.
9 아침에 가족과 심한 다툼을 벌이고 집을 나섰다면?
가. 친구의 집에 머물 생각을 한다.
나. 나중에 집에 돌아가서 해결하려 한다.
다. 가족에게 전화해서 사과한다.
라. 다툼의 원인에 대해 고민한다.
10 기차를 탄 당신은 중요한 회의에 늦을 위기에 처했다. 기차는 정체되어 움직이지 않는다.
가. 차분하게 다른 교통수단을 검토한다.
나. 기차 내에서 불안해한다.
다. 회의를 연기하거나 온라인으로 변경할 방법을 모색한다.
라. 상황을 받아들이고 차분하게 대응한다.
결과 해석 :
83점 - 100점 → EQ의 대가
이 범위의 점수는 당신이 감정 지능의 고수라는 것을 보여줍니다. 감정에 대한 깊은 이해와 탁월한 관리 능력, 잘 조절된 충동 통제, 빠른 감정 회복력이 특징입니다. 주어진 상황에 대한 자신의 능력을 잘 인식하며, 남을 배려하는 경향이 있어 사회적 관계에서도 능숙합니다. 이러한 특성은 사회와 경제적 성공을 예측하는 데 높은 가능성을 보여줍니다. 전체 인구의 10% 미만만이 이 범위에 속합니다.
70점 - 82점 → EQ의 전문가
일반적으로 높은 EQ를 가지고 있습니다. 만약 감정 지능을 향상시키는 주요 영역 중 어느 하나에서 점수가 상대적으로 낮다면, 그 부분을 집중적으로 강화하여 더 높은 단계의 감정 지능을 달성할 수 있습니다. 당신은 자신의 삶에 대해 잘 알고 있으며, 다른 사람들의 감정에 대한 이해도가 뛰어납니다.
53점 - 69점 → EQ의 향상을 위한 노력
당신은 자신의 문제를 잘 인식하고, 감정을 잘 관리하며, 행동으로 감정을 표현하는 능력이 있습니다. 하지만 때때로 감정의 기복이 심하여 인간 관계에서 충돌이 생기는 경우가 있습니다. 가끔 당신의 감정 상태를 정확히 이해하지 못하는 경우도 있습니다. 그러나 이 감정을 명확히 표현하고, 실패에 대한 두려움을 극복하며, 타인의 입장에서 생각하는 습관을 가지면 더 높은 EQ 수준으로 발전할 수 있습니다.
33점 - 52점 → EQ의 잠재력을 깨우는 시간
현실적이고 개인에 맞는 목표 설정, 감정의 적극적인 표현, 자기 자신에 대한 관리와 돌봄, 그리고 비판에 대한 과민반응 줄이기 등을 통해 잠재력 있는 EQ를 깨울 수 있습니다.
32점 이하 → EQ를 발전시키는 것은 당신의 손에 있다
평균적인 점수입니다. 감정 지능은 개인의 노력과 꾸준한 연습을 통해 향상될 수 있는 능력입니다. 체계적인 학습과 실제 적용을 통해, 당신의 감정 지능은 확실히 발전할 것입니다.
